Pulsómetro para iPhone sin Apple Watch

Por Andreas B. Diendorfer · ORCID · LinkedIn · Actualizado 2 de noviembre de 2026

Banda cardiaca sin reloj: los tres caminos

1. Una banda pectoral o un brazalete Bluetooth

Es el camino que elige casi todo el mundo. Polar, Garmin, Wahoo, Coospo y otros fabrican sensores que envían la frecuencia cardiaca por Bluetooth. Llévalo donde mida bien: el pecho, la parte alta del brazo, el antebrazo. A Beatcast le da igual.

En el teléfono permites el Bluetooth para la app y despiertas el sensor. La mayoría solo aparecen cuando notan un latido, así que humedece los electrodos de una banda pectoral. Los pasos están en la guía para conectar, y la tabla de sensores recoge los modelos que ya están descritos.

2. AirPods Pro 3

Si ya los tienes, ya tienes un sensor. La frecuencia cardiaca de los AirPods Pro 3 llega a una app del iPhone a través de la app Salud mientras hay un entrenamiento en marcha. En Beatcast eliges la fila «AirPods Pro 3 o Powerbeats Pro 2» y permites «Frecuencia cardiaca» y «Entrenamientos». El primer valor tarda unos segundos. Funciona en el iPhone, no en el iPad. Los Powerbeats Pro 2 van por el mismo camino, con un pero sobre qué apps reciben los datos. Más en las páginas de los AirPods Pro 3 y los Powerbeats Pro 2 (las dos en inglés).

3. Un reloj deportivo de otra marca

Los Garmin más recientes, COROS, Polar, los Amazfit con Heart Rate Push, de Suunto los Race 2, Vertical 2, Race y Race S, y Whoop pueden difundir la frecuencia cardiaca en cuanto activas un modo de difusión. Cada fabricante esconde el ajuste en otro sitio. Esta lista no incluye el Apple Watch, porque no hay ningún modo de difusión documentado para él. Si llevas uno, Beatcast puede mostrar en él la frecuencia cardiaca de tu banda.

¿Y las apps que usan la cámara?

Si lo buscas, encontrarás muchas apps que leen la frecuencia cardiaca con la cámara. Pones la yema del dedo sobre la lente y no te mueves durante un momento. Sirve para una comprobación rápida. Para un número que siga ahí durante todo el entrenamiento, o mientras te relajas, la gente añade una banda o unos auriculares.

Lo que no funciona

• Un Apple Watch como sensor.
• Las bandas que solo hablan ANT+, salvo que haya un puente de ANT+ a Bluetooth entre ellas y el teléfono.
• Los anillos inteligentes como Oura, que usan su propio protocolo.

Por qué dejar el Apple Watch a un lado

Mucha gente lleva el Apple Watch durante el día y se pone una banda para el banco, la bici o el sofá. Una banda envía más o menos un valor por segundo y va donde tú decidas. A un teléfono apoyado delante de ti le echas un vistazo más fácilmente que a una muñeca que estás usando.

Si llevas las dos cosas, el sensor sigue siendo la banda. Beatcast en el reloj pasa a ser una segunda pantalla para ella.

Dónde entra Beatcast

Empieza una sesión y el número pasa a la Dynamic Island y a la pantalla bloqueada. Se queda ahí mientras estás en otra app. Apoya el teléfono de pie y ocupa toda la pantalla. El número toma el color de tu zona, y Beatcast puede avisarte cuando sales de ella, con sonido, voz o vibración, con el teléfono bloqueado en el bolsillo.

Beatcast en el App Store. 14 días gratis, después un pago único. Sin suscripción y sin cuenta.

Preguntas

Más información

Qué relojes difunden la frecuencia cardiaca (en inglés) y qué banda cardiaca elegir.

Conviene saber

Beatcast no es un producto sanitario. Está hecho para el entrenamiento y el bienestar general, y no puede detectar, diagnosticar, tratar ni monitorizar ninguna afección. Si algo de tu corazón te preocupa, habla con un médico, no con una app.

La marca denominativa Bluetooth es una marca registrada de Bluetooth SIG, Inc. Apple, iPhone, iPad, Apple Watch, AirPods, App Store, Apple Health (Salud), Dynamic Island, Lock Screen y StandBy son marcas de Apple Inc. Powerbeats y Beats son marcas de Beats Electronics, LLC. Los demás nombres de dispositivos y apps pertenecen a sus propietarios y aparecen aquí solo para decir qué sensores puede leer Beatcast. Beatcast es un producto independiente y no está afiliado a ninguno de ellos, ni cuenta con su respaldo ni con su certificación.

¿Te funciona el tuyo? Cuéntalo en r/beatcast y entra en la lista.